ボディラインが気になり
ダイエットをスタート
食事制限
単品ダイエット等…
摂取カロリーを抑える事を先ずトライ
ガマンの食べないダイエットの注意点は
制限が行き過ぎると
身体は栄養が足りず飢餓状態になり
基礎代謝は低下します
身体が無駄なエネルギーを
使わないようにしてしまうからです
内臓の働きも悪くなり
飢餓状態に備えて
脂肪を消費しないように
溜め込んでしてしまいます
基礎代謝が低くなると
血液循環ももちろん悪くなり…
身体は冷え
生理不順
便秘
疲れやすい
イライラに憂鬱
極端な食事制限は
精神状態にもマイナスに働き
せっかくダイエットを頑張ったのに
逆に太りやすい体質に
変えてしてしまうんですよ
制限ダイエットをされ
またリバウンドしてしまい
更に痩せにくくなられ
自分ではもう限界と
お越しの人もいますが、
肌はカサカサ張りはなくなり
バストはおちて
身体も冷たく
顔色も悪く
自己流で食べないダイエットは
本当に危険です
身体の毒素を排泄し
基礎代謝が上がる身体に
変えていきましょうね
