頭のコリについて☆

パソコンやスマートフォンの使いすぎ、ストレスなとで私たちの頭は思っている以上に凝っています。頭のコリは睡眠への影響もあります。

時々頭のこりをほぐしてあげて、脳をリラクッスさせてあげてください〜爆笑

頭のツボ2つ紹介します。

⭕️百会 ひゃくえ

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自律神経失調症や不眠症、頭痛に効果的なツボの一つです。

体中の血液が集まる場所なので、全身の血行促進にも効果的です。



⭕️天柱 てんちゅう

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首の後ろや後頭部は、自律神経の不調が現われやすい部位と言われています。

自律神経を整え、ストレスからくる頭のコリや頭痛や肩こり眼精疲労の改善にも効果的です。


お家でも頭のツボ押してみてくださいね〜ニコニコ



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