こんにちは^ ^
最近フェイシャルでご来店されるお客様も多く、皆様色々お肌にお悩みをお持ちです。
特にTゾーンだけテカるけど他の箇所は乾燥している方が多いです。
Tゾーンのテカリはそこだけ化粧も崩れるし
お悩みの方多いと思います。
Tゾーンのテカリは生活習慣で改善できると思っています。
またスキンケアも大事ですね！
まず食事ですけど、栄養バランスが偏った食事は肌荒れやTゾーンのテカリにつながります。
例えばジャンクフードやカップラーメン、お菓子やケーキなど脂質や糖質が多い食べ物を結構食べる方は顔全体がべたついたりTゾーンのテカリの原因にもなります。（時々なら大丈夫です）
Tゾーンのテカリを改善する食材は、ビタミンCを多く含む果物や野菜、レバーや納豆、豚肉なども良いです^ ^
また適度な運動や質の良い睡眠、体を冷やさないことも重要です😊
生活習慣を見直すことでお肌のトラブルだけではなくて、体全体に良いこと尽くめです！
スキンケアも、お肌は水分と油分のバランスがとれている事が大切です。
クレンジングは、ジェルやミルクタイプなど優しめの方がオススメです。
オイルクレンジングは、必要な皮脂も落としてしまう可能性があるので…
たっぷりすぎるくらいの水分をいれて、クリームや乳液でフタをしてあげて下さいね😄
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