暑い日が続きますね。
と、いうか始まったばかりですね
冷房などで体の調子は、やられていませんか？
また最近お客様で多いのが、職場でのガンガンの冷房などで、冷えが気になられている方が増えています！
またシャワーで済ませたり、冷たい食べ物や飲み物ばかりを摂っていると体は冷えてしまいます💦
冷えてしまうと、便秘や胃もたれ、女性ですと子宮が冷えたりホルモンバランスが崩れることで、肌荒れや生理不順、妊娠しにくくもなります。
冷えは女性にとって大敵です！
冷やさない為にも、お風呂に浸かる習慣をつけたり、温かい飲み物を飲んだりなどなど、運動も大事ですね！普段から温活を心がけて生活してみてくださいね
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