こんにちは
女性の半数以上が冷えの悩みを抱えていると
いわれています
特に足先が冷えるという方が多いと思います。
足先から冷えてしまったら、第二の心臓である
ふくらはぎから全身に向けて血液を送り出しているので、体全体が冷えてしまうんです
特に子宮や卵巣に大ダメージを与えちゃいます💦
冷えによって血流が悪くなり、血流が悪くなるとますます冷えるという悪循環になります
なので、身体の内側から温めるということは、すごく大事です✨
冷えの改善として、温かい飲み物を飲んだり、足元を温めてあげたり、ストレッチや運動など、とにかく血流の流れを良くしてあげることで、改善していくことはできます
身体の内側から温めてあげて、内側から健康的に美しくなりましょう
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