やっと春が来たなと喜んでいたら、そのあとすぐに寒の戻り・・・思いがけない寒さに身も心も震え上がっている。これじゃ山歩きもできなければ、サイクリングもできやしない。
インドアトレーニング
そういう場合は仕方がないので、窓の外を眺めながら筋トレやエアロバイクを回したりして気を紛らわしている。それがまた、ちっとも面白くないので時間が経つのがすごく遅く感じる。以前、スポーツジムに通っていた頃は汗だくになりながら２～３時間は平気でやっていたのに・・・もっともジムの場合は、周囲の目というものがあるから適当にはできない。
YouTube
ではどうやったら飽きずに続けられるのか？そこで閃いたのがYouTube、ここ最近は自分の好きなジャンルを選び、それを視聴しながらきっちり1時間ペダルを回し続けている。
きっちり1時間
まあ、ありふれたやり方かもしれないけど、まだやっていない方は是非お試しあれ！
ポチっとお願いします