年がら年中、里山登りだけじゃ飽きてしまうということで・・・。
インドアトレーニング
昨日はどこへも出かけず、庭を眺めながらインドアトレーニングに励んだ。
ダンベル
エアロバイクを回したり、そうかと思えばダンベルを持ち上げたり・・・所変われば品変わるという言葉通り、場所が変われば雰囲気も変わるし、鍛える部位だって異なってくる。
大殿筋強化
そういや今年は雪が少ないので、ひょっとしたらサイクリングシーズンが早く訪れるかもしれない。ならば今のうちから大殿筋を鍛えておかねば・・・なぜならばケツの筋肉が痛くなるから。
シマジロウ
トレーニングに夢中になっていたら、窓の外にタヌキが現れた。と思ったら勘違い、それは我が家の居候猫『シマジロウ』だった。
ポチっとお願いします