残念なニュース

昨晩、寝る前に何気なくニュースをチェックしていたら

ジャーナリストの山本美香さんがシリアで亡くなられたとのこと。

とても残念なニュースです。

2003年、イラク戦争時、山本美香さんのイラクからのリポートを覚えてる方も多いでしょうか。

当時、私は高校生で、進路に悩んでいたのですが、

もっと広い世界で色んなものを見たり聞いたり、勉強したい、

って思う、きっかけをテレビを通して私に下さった方の一人です。

山本美香さんと私は同じ山梨県出身です。

ローカルのテレビ番組だったのか、山本美香さんを追ったドキュメンタリーを観たのを覚えています。

お仕事で忙しい山本さんが、ご家族に会いに山梨の実家に帰る…、

嬉しそうな幸せそうな山本さんとご家族の表情…、

夕べはこのシーンを思い出し、胸が痛くなり、眠れませんでした。

ご冥福をお祈りします。

one of those days... 8月20日のご飯

今日は、早起きしようと思っていたのに、結局、８時に起床

生理痛で腰が痛いな・・・と思って、

朝ご飯のフルーツ（バナナ・桃）を食べて、

暖かいお茶を飲みながらブランケットにくるまっていた午前中。

外ではセミが鳴いているし、日差しは強そうだけど、ちょっと涼しい・・・。

ウォーキングはお休みにして、おうちでヨガをしようかな・・・

あ、そうだ、始める前にお昼ご飯のご飯を炊こう。

いつものようにキッチンへ行って・・・

はい、衝撃的な事件が起こりました。

お米・・・食べられん。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

詳細は・・・控えます。誰も知りたくないはずo(TωT )

で、それからゴミ出し・お掃除。

気づいたら、もうお昼を回っていて、

お腹すいたなぁ・・・、お昼何食べよう・・・

ちょっと考えて、昨晩のお味噌汁・ピザ・ミニサラダを食べることに。

変な組み合わせだけど

ピザはこちら。emergency用に昨日買った冷凍物。

美味しそうと思って買ったピザだけど・・・これ、最悪

トッピングのお野菜がすご～くmushy, soggyで、クラストも台無し！！

もう買わない

はぁ～～、たまにあるこういう日。

食べ物に運が無い。

がっかり～～

で、午後はお洗濯したり、調べ物したり、

おやつにアーモンドとチョコをかじりつつまったりと過ごしました。

夜ご飯はお味噌汁・豆腐。今日はちょっと洋風なトッピング。

トマトときのこをオリーブオイル・にんにくで炒めて、バルサミコ酢で味付け。

明日は外に出るぞ～

おいしいもの食べるぞ～

8月19日ご飯

今日も一人ご飯

怠け防止のためにアップします。恥

朝ご飯：桃

昼ごはん：（お買い物に行ったついでに買ってしまった）スタバのコーヒーとMorning Bun（これ、シナモンロールですね）　、セロリとhummus
　

夜ご飯：玄米（手作りケールふりかけ、梅）、根菜たっぷりお味噌汁、

　　　　　豆腐ステーキ（きのこのバター醤油炒めと海苔トッピング）、ミニサラダ

おやつ：午後のウォーキング後にグリークヨーグルト

一人ご飯なので私の好きなもの１２０％です。

お味噌汁、何人前だいってくらいいっぱい作っちゃった。

・・・明日も明後日も食べるぞ。。(-_☆)

お味噌汁は薄めが好きです。お野菜の甘みが感じられるから

濃いと喉がかわくしね

あ～～今からnetflixで何観ようかな