本日の神戸（2011.9.11）

本日は登りメインの練習ということで

下界から宇宙基地まで

まずは、湊川公園まで電車というのんで下山。

ほんで、そこから水平方向にRUNで布引へ

布引からは東側の舗装路で登って市ヶ原へ向かう。

　

布引ハーブ園

　

このあと

市ヶ原→大竜時→再度公園→五辻→森林植物園正門、

昼までに戻らねばならず、時間が無いのでここで折り返し。

→五辻→再度公園→宇宙基地

ということで、

下りは昨日の筋肉痛が酷いので

ほとんど避けてました（汗）。