【運動】 全身筋肉痛＿φ(￣ー￣ )

今日のわたし

全身筋肉痛です

昨日のバトミントンで頑張り過ぎた

筋肉痛でしんどかったけど

1時間歩いてみた

考えてみたら移動は車&電動自転車🚲

ばかりで歩くことはあまり経験したことがない

普段歩かない場所や気づかなかった

無人市場も発見してなんだか得した気分

今後どんなダイエットにしようか

どのダイエット法が自分に合うのか

リサーチしているけど難しい

長く続けられてお金をかけない

そして、4年ほど続けているバトミントン

基礎から学び直して動ける身体になりたい

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