こんにちは
今日の福岡地方は強めの雨☔でした。
地震災害、他人事ではありません
当たり前に過ごす日々に感謝しないといけないと
改めて考えさせられました。
今朝の体重
47.3kg
700g増です
そりゃそうだよね
昨日は特に食べて飲んでるもんねぇ
それに夜中に2回トイレに起きたから
ホントはもっと増えていたに違いない
で、朝は胃腸を休ませることにして
お白湯→手作り野菜スムージー→お白湯→バナナ
で終了。
今日は
モンベル（アウトレット）へダウンを買いにGO
15000円台で購入できました
お昼はこちら
くら寿司は全て無添加と聞き行く事に。
にぎり🍣5皿とアサリの味噌汁とガリ🫚
腹7分目で終了🔚
IKEAをうろついて
3時のおやつ
また行ってしまった
コメダ珈琲店
スィーツは純栗ぃむという名のモンブラン
夜ご飯
サラダたっぷりと伊達巻き、イカのバター焼き中華オードブル🫒
そして
🍺350ml
オードブルに付いていた
包子に肉や海老と野菜を挟んでいただきました。
食事の後の緑茶🍵でお口スッキリ👅
明日の体重測定も楽しみだね
初売りで買ったアイテム
