50代からの体質改善ダイエット
今まで続いたことがないダイエットだけど老後健康でいる為にやってみるかと決心。体重や食事内容を記録してます。
梅流し
昆布で出汁をとった後
大根を煮て
仕上げに梅干しを崩しながら
一煮立ちさせたら出来上がり
最初は抵抗あるかもだけど
3日目くらいから
美味しいと感じてくる…かも