便秘

医学的に立証されるかどうかはわかりませんが。

コーヒーを飲み出したら止まらない私は、コーヒーを毎日飲んでるとお通じが良かったのです。
（会社勤めしてた頃は、1日5杯以上飲んでた）

しかし、妊娠して極力カフェインを取らないように…ということになると、出先で出されたり、店で頼むときしか飲まないようにしてます。
てなわけで、他の方法でなんとかお通じが良くなる方法を…と試行錯誤を繰り返していたのですが、やはりお便秘になってしまうのでした。
そういや実家に帰省してたとき、必ずコーヒー飲んでたせいか、お通じはメチャメチャ良かったなぁ。

妊娠初期は病院で処方された下剤で効いたんです。
が、便秘の頻度が多くなり、徐々に薬も効かなくなってきました。
だからと言って薬のみ続けるのも嫌で、ここ数ヶ月は薬に頼らず、最悪1週間くらいに1回…になりながらも、自然に出てくるのを待ってました。
でも今回は最悪です。もう10日出てません。

下剤が通常の1袋で効かなくなった頃、先生に相談したところ
「それなら2袋いっぺんに飲んでみてください」
と言われました。
え？そんなことしてええんですか？
「かまわないです。ただし1日1回だけですよ。」
そういわれると、なんとなく恐くて、試したことはなかったのでした。

しかし今回は8日目に1袋飲んでるのに、音沙汰全くなし！
散々悩みましたが

このまま放置しててもお腹のコもウンに圧迫されて苦しかろう（？）
それに私も痔主になってしまう。
双方にとっていいことはない。ええい、ままよ！

ということで、開き直って昨夜寝る前に2袋下剤を服用して眠ったのです。
（医者の了解済みだから良いよね？）

朝起きてごはん食べても、まだまだ兆候なし。
眠くなって来たので昼まで寝た。でも音沙汰なし。
昼過ぎごはん食べた。少し腸が動き始めたか？
3時過ぎになりようやくドンドコドンドコピーヒャララがはじまり、トイレに10回近く駆け込むことになったのでした。

出す間は壮絶ではありましたが、出し切った後はスッキリ爽快
思わずスキップでもしたくなるほど身が軽いです。
それもそのはず。体重計に冗談で乗ったら、

マジで1キロ減ってました（爆笑）

1キロ分の便が出て腹のスペースが広くなったのか、腹のコもいつも以上にポコポコポコポコ暴れてます。

イテテ蹴るなっての！


こうして史上最悪のお便秘との戦いを終え、なるべく消化にいい晩御飯の支度をしながら、
「もう2度と、こんなに溜めるもんか！」
と固く固く誓ったのです。
でもカフェイン断ちをしている以上、便秘との戦いは続きそうです。
カフェイン復活すればいいんだけど、私ホドホドを知らないからな～。
歯止めが利かないんですよね。1日10杯くらいのみかねない…。