久し振りにデトックスです。（╹◡╹）
大根だけではなくて、蕪や御坊でも出来ます。
今回、蕪を使いました。
梅干は自家製です。隠れてますけど…
小さな丼です。
汁物のお椀よりふたまわり程の大きさの物です。
かれこれ 10年位前に【塩水流し】をしていました。↓
当時を振り返って、ググッたら‼️ 危険⚠️な事でした。😂
腸がどうだかは⁉️ですが、排泄口（敢えて漢字ふた文字は書きません。）が荒れて、塩水が沁みて痛かったのを思い出しました。😂
しかし、溜まっていた物は排出されてスッキリしたのは覚えいます。
今回の【梅流し】は断食の後にも行うそうなので…大丈夫でしょう‼️
私は、断食はしませんよ。
一食を置き換えるだけです。🤭