桜が終わり、ライラックの季節
GW繁忙も一段落…
とは言え、老母の用事やらもあってヨガレッスンもなかなか決まった曜日に行けず、体を動かさない日が続くと少し食べただけで苦しくなる頻度が高まるので、従来レッスンの他に別曜日の先生レッスンにも不定期で参加させて頂いたりで、細々と続けております
苦しくなった時も入院中にDr.にアドバイス頂いたのを思い出し、ともかく歩いてお腹シャッフル。
ゲップが出ると急にラクになるので 忙しくてもお腹痛くても運動するのは大事ですね
そんなお腹…
４月の大不調を乗り越えて以来、マグミット満量継続中ではありながら術後２年半も苦しんだ便秘が嘘のように快調です
不調時に減った体重はまだ完全には戻らず(現状体型okで戻す気も無い)ですが、
体重の推移は
身長157cmで概ね病前60Kg→術前55Kg→術後退院時53Kg→昨年末50Kg→正月太り52Kg→不調時47Kg→現在49Kg日によって多少の前後はありながら、増減曲線的にはこんな感じで。
お腹状況の推移は
病前/快便体質からの～
↓
術後2年半余り/極度に硬く便秘(左下腹部触れるとわかるレベル)
今年に入って/若干改善
↓
不調時/下痢6日間位と左下腹部激痛＋寒気(測る気力なかったけれど多分微熱あった)
↓
現在/ほぼ術前と変わらない快便
これって、あれほどの副作用が出た強力な抗生剤の効力と、数日継続した下痢で腸内細菌が一掃リセットされたせい？
だとしたら、良い菌を定着させなくちゃ！
と、処方されたビオフェルミンの他、ダノンビオとか、ヤクルトとかせっせと摂っております。
と、処方されたビオフェルミンの他、ダノンビオとか、ヤクルトとかせっせと摂っております。なんとか、このまま便秘じゃない人になれますように
そっくり〜
凄い時代になりましたねえ…
