９月もまもなく半ば‥‥
免許更新で通りかかった大通り公園…過ごしやすくなりました
…どころか、朝夕は窓開けてたら肌寒ささえ感じる北海道の初秋です。
無事に孫2号も授かり、６歳になった孫１号との画像に心癒される今日この頃…
もし、2年前に手術をしていなかったら、この子とは会えなかったのかも?と考えると感慨深いし、色んな巡り合わせがあって今在る事に感謝です
そんなこんなで相変わらずバタバタと過ごしているんですが、ここ数日、術後から２年余り慢性化していた便秘がなぜだか改善中
食事は何も変えて居ないし、色々摂っていたサプリメントや餅麦、オートミール等も忙しさにかまけて、ほぼストップしていたのに、なんで
心当たりと言えば
術後に便秘が始まってからずっと出して頂いていたマグミット2錠×3食/日
を前回診察時に服薬がない昼の分を振り分けて服用で良いとの事で、そんな飲み方でも大丈夫なんだーと、検索してみたら
- 〈緩下剤として使用する場合〉酸化マグネシウムとして、通常成人1日2gを食前又は食後の3回に分割経口投与するか、又は就寝前に1回投与する
ってみつけて一日分6錠を夜にまとめ飲みしてたり、
あと、元々歯ぎしりが酷く歯が何本か縦ヒビ入っちゃってるんてすが、最近は更に酷く朝起きると顎がダルかったり夜間も何度も目覚めたりしていたので、以前老母に処方されて余ってた抑肝散加陳皮半夏って言う漢方薬を内緒で貰って寝る前一包だけ飲んでみたら、なんか、ちゃんと寝れる気がする…
あんなに腸活、菌活しても２年間ずっと石垣みたいだったのに、このところは🍌バナナ状毎朝✌️
もしかして、私の便秘って自律神経から来てる奴だった
まぁ、何にせよ快適なのは喜ばしいんですが、あくまで、私のたまたまのケースですので、良い子の皆さんは自己判断でマネせずに主治医にご相談下さいね。
私も、次回通院の際にはちゃんとDr.に確認しようと思います。