昨日はブログに書いたとおり、夕方から気温が下がり始め、本日12月に入った途端に今度はいきなり冬の寒さ！（気象庁、最近よく当たる）
外に出てから「手袋するんだったわー」と思いました。昨日は半袖で歩いてる人もいたのに（それまた過激だけど…
）
ところで、翻訳情報誌『Amelia』12月号の特集「翻訳者の時間管理術」に私の記事が掲載されました。
Amelia リンク （すみませんが、会員専門誌です）
執筆依頼があったのは９月下旬でした。
まだ実家にいて、ワンコとも生活していた時だったので「切り替えのオン・オフは犬の散歩」と書きましたが、その後、息子との生活になったので、今は息子の送り迎えということになりますが、まあ似たようなものですネ
基本的に私は夜型なので、８時に起床。これは今も変わらず。『ブギウギ』観ながら支度して朝食。ただ、この後は息子を見送って戻ってからなので、今は仕事始めが10時半になってしまいます。
昼過ぎにまた迎えに行って、あとは午後しっかり仕事。時々お昼寝
その後、夜またずっとやりますが、以前のように夜遅くまでとか徹夜はしないようにしています（朝８時には起きないといけないので）
そして、必ずタブレットでイヤフォンつけて大好きなドラマ 『Law & Order：性犯罪特捜班』 を観て２本目くらいで寝落ちするのです～♪（翌日続きからまた観る）
あ、楽しかった "ムービーナイト" はその後、息子が『フルハウス』を観始めたので自然消滅しました（現在はネットのマージャンゲームにハマっているようです）
話戻して「翻訳者の時間管理術」ですが、私の他に５人の翻訳家の方たちが寄稿しているのですが、その中である匿名さんの話がユニークでした。
なんと、１日24時間ではなく、30～36時間 で回しているというのです
これにはビックリしました。誰もが等しく24時間しかない中で、何とか工夫して仕事時間や "Me time" を捻出して…と、思ってましたが、そんな時間の使い方があるのか～と。
その方は、24時間だと体内時計と合わなくて体調を崩してしまうので、眠くなったら寝る、それ以外で日常生活を送るので、毎日不規則とのこと。
一例として、15時に起きて18時に「朝食」と書いてあって（普通の人の夕食）、21時に昼食（夜食）、22時から仕事、とありました。
完全夜型ですね。私も夜型だけどそこまでではなく、徹夜してもさすがに昼までは寝てられません（家族もいるし）。やっぱり生物としては、昼間のうちに太陽光を浴びるのは大事かなあと思いますが…人それぞれですね。
そういえば、今日ちょうど『羽鳥慎一モーニングショー』観てたら（仕事してないじゃん💦）、年を取ると１年終わるのが早く感じる、という現象を分析していました。
これは、専門家の方によると、若い時は学校行事やら習い事やらイベントなどがいろいろあって、そういう時は時間が長く感じるものなのだそうです。
確かに年を取ると、行事やイベントは少なくなりますもんねー
いや、でも暇な時って長く感じません？
なんだか不思議なのですが、スタジオで実際に ①ゆっくり１回だけドリブルをした映像と、②素速く何回もドリブルした映像を流したら、②のほうが断然長く感じたんですよ！
１日の中でいうと、朝は体がまだ活発に動いていないので体温も低く、体内での時間の感じ方がゆっくりで（つまりボーっとしてる）、時間が早く過ぎると感じるのだそうです（確かに出かける時など、支度してて「あっという間にこんな時間！」となります）。だから、やらなくてはいけない家事などをやるといいのだそう。
午後は体温も上がって活発に動け、体内の時間間隔も長くなるので、この時間帯に好きなことややりたいことをやると、より長く楽しめたと感じられるのだそうです。
なるほどー
大人はやることがルーティン化しているので「新しい出来事」が少ないですよね。いつもと違う新しいことを生活に取り入れたり、いつもやることを場所を変えてみたりすることで、１日長く有意義に使えたという感じがするのだそうです。
日も短くなっているし、残り少ない2023年、有意義に過ごしたいものですね