東京サンゴリアスアカデミー
トレーニング・ダイアリー
◾︎ 実施回数：27
◾︎ 開催日：2024/07/31
◾︎ ゴール：（より早いAARのために）1mボールを超える！◾︎ ポイント：2ndマンレース、パワーイン、レッグドライブ
◾︎ メインコーチ：平コーチ、のりコーチ
◾︎ 小学生リーダー：藤田陽大
◾︎ 中学生リーダー：アダーゴ佑真留
◾︎ 笑顔道：江藤先生、石倉先生、布施先生、岡本先生◾︎ ブログ：福田
OPENING
TODAY'S SESSION
【ウォーミングアップ】
1.W-Up
① トレーナーストレッチ
② コンタクトUp
【スキル】
1. BDドリル
★小学生
★中学生
【ゲーム】
① Team AD
◆Gameルール◆
・ライブ、フルコンタクト
・DFは1人のみチャレンジOK（ダウン無し）
・ATは、ボールと人を超えないとターンオーバー
・フラッシュAT制限無し
★小学生
★中学生
CLOSING
★本日のリーダー
小学生：藤田陽人
中学生：アダーゴ佑真留
怪我のケア・個別対応リハビリ& W-UP/C-DOWN
東京サンゴリアスアカデミーでは、笑顔道グループ様のサポートにより、毎回の練習で心身共にサポートをしていただいています。
BIG SUPPORT
激しく厳しい練習後の選手達の素早い回復のため、森永製菓様よりプロテインのサポートをしていただいております。
