東京サンゴリアスアカデミー
トレーニング・ダイアリー
◾︎ 実施回数：16
◾︎ 開催日：2024/06/11
◾︎ ゴール：倒し切る（きつい時でも）◾︎ ポイント：ヒット、パック、プル 3歩前へ
◾︎ メインコーチ：長友コーチ、平コーチ、のりコーチ
◾︎ 小学生リーダー：朱膳寺新汰
◾︎ 中学生リーダー：白鳥仁史
◾︎ 笑顔道：川戸先生、丸山先生◾︎ ブログ：福田
OPENING
TODAY'S SESSION
【ウォーミングアップ】
1.W-Up
① トレーナーストレッチ
【スキル】
1. タックルスキル
① タックルバックリレー
② 1 v 1 DFドリル
③ 連続タックルドリル
★小学生
★中学生
④ コンタクトフィットネス
【ゲーム】
① コンタクトゲーム
◆Gameルール◆
・フルコンタクトOK
・ディンゴは1回ダウン
・SHはコーチでコントロール
★小学生
★中学生
CLOSING
★本日のリーダー
小学生：朱膳寺新汰
中学生：白鳥仁史
怪我のケア・個別対応リハビリ& W-UP/C-DOWN
東京サンゴリアスアカデミーでは、笑顔道グループ様のサポートにより、毎回の練習で心身共にサポートをしていただいています。
BIG SUPPORT
激しく厳しい練習後の選手達の素早い回復のため、森永製菓様よりプロテインのサポートをしていただいております。
