東京サンゴリアスアカデミー
トレーニング・ダイアリー
◾︎ 実施回数：11
◾︎ 開催日：2024/05/23
◾︎ ゴール：ウィークショルダーATでゲインラインを超える！◾︎ ポイント：ラン、キャッチ、ボールセキュリティ
◾︎ メインコーチ：平コーチ、のりコーチ
◾︎ 小学生リーダー：塩谷陸
◾︎ 中学生リーダー：フランダース•トム
◾︎ 笑顔道：稲里先生◾︎ ブログ：福田
OPENING
TODAY'S SESSION
【ウォーミングアップ】
1.W-Up
① トレーナーストレッチ
② コンタクトUp
【スキル】
1. アタックスキル
① トライラック→スティックスキル
② ウィークショルダーATスキル
【ゲーム】
① コンタクトゲーム（ショートフィールド）
◆Gameルール◆
・フラッシュアタック7回
・ウィークショルダーのみ、アウトサイドはターンオーバー
・DFは2人タッチ
・トライラックとスティックを必ずやる・DFは3人ステイ
・コーチのボールに反応する
★小学生
★中学生
CLOSING
★本日のリーダー
小学生：塩谷陸
中学生：フランダース•トム
怪我のケア・個別対応リハビリ& W-UP/C-DOWN
東京サンゴリアスアカデミーでは、笑顔道グループ様のサポートにより、毎回の練習で心身共にサポートをしていただいています。
BIG SUPPORT
激しく厳しい練習後の選手達の素早い回復のため、森永製菓様よりプロテインのサポートをしていただいております。
