東京サンゴリアスアカデミー
トレーニング・ダイアリー
◾︎ 実施回数：69
◾︎ 開催日：2024/02/08
◾︎ ゴール：プレッシャーの中でも、キックをコントロールする◾︎ ポイント：状況判断、基本スキル
◾︎ メインコーチ：君島コーチ、宮本コーチ、平コーチ、のりコーチ
◾︎ 小学生リーダー：権藤弘太郎
◾︎ 中学生リーダー：霜田峯徳
◾︎ 笑顔道：高崎先生、石倉先生、糸崎先生、友石先生◾︎ ブログ：福田
OPENING
TODAY'S SESSION
【ウォーミングアップ】
1.W-Up
① 2周走
② トレーナーストレッチ
【スキル】
1. キックスキル
① キック＆キャッチ
・目線→頭→身長の2~3倍の高さを上げていきながらキックキャッチをする
② 2組キックパス
⑴ ショートパス
⑵ ロングパス
③ パントキック＆キャッチ
★小学生
★中学生
【ゲーム】
① キックゲーム
★小学生
★小学生映像
★中学生映像
② タッチキックゲーム
◆Gameルール◆
・アタック7回、FreeアタックOK
・アタックダウン→フッキング、DFは2人ダウン
・アタック回数が早い場合はアタック回数プラス1
・キックトライは1ポイント
★小学生
★中学生
CLOSING
★本日のリーダー
小学生：権藤弘太郎
中学生：霜田峯徳
怪我のケア・個別対応リハビリ& W-UP/C-DOWN
東京サンゴリアスアカデミーでは、笑顔道グループ様のサポートにより、毎回の練習で心身共にサポートをしていただいています。
BIG SUPPORT
激しく厳しい練習後の選手達の素早い回復のため、森永製菓様よりプロテインのサポートをしていただいております。
