東京サンゴリアスアカデミー
トレーニング・ダイアリー
◾︎ 実施回数：66
◾︎ 開催日：2024/01/23
◾︎ ゴール：ATもDFもゲインラインオーバー◾︎ ポイント：レッグドライブ、3秒以内に次の仕事をする！
◾︎ メインコーチ：平コーチ、のりコーチ
◾︎ 小学生リーダー：岩本成嗣
◾︎ 中学生リーダー：山口瑛人
◾︎ 笑顔道：小橋口先生、森田先生、梨本先生、石原先生◾︎ ブログ：福田
OPENING
TODAY'S SESSION
【ウォーミングアップ】
1.W-Up
① トレーナーストレッチ
② 反応ゲーム
③ コンタクトアップ
【スキル】
1. AT &DF スキル
① タックルリレー
② ウィークショルダーアタック→ブレークダウンでオーバー
★小学生
★中学生
② タックル→ディンゴ
★小学生
★中学生
③ フィットネス
・シャトルラン 2set
【ゲーム】
① ゲーム
◆Gameルール◆
・ウィークショルダーのみ、回数制限なし
WTBのみアウトサイドチャレンジOK
・ディンゴでのターンオーバーOK
・SH持ち出し、キックNG
★小学生
★中学生
CLOSING
★本日のリーダー
小学生：岩本成嗣
中学生：山口瑛人
怪我のケア・個別対応リハビリ& W-UP/C-DOWN
東京サンゴリアスアカデミーでは、笑顔道グループ様のサポートにより、毎回の練習で心身共にサポートをしていただいています。
BIG SUPPORT
激しく厳しい練習後の選手達の素早い回復のため、森永製菓様よりプロテインのサポートをしていただいております。
