こんにちは！
みなさん、本当はあまり気乗りしない
飲み会、親戚/家族の付き合い、ママ友の集まり、、
行ってませんか？？
もし行ってたら今すぐやめてくださいね！
一度行くって返事をしちゃったとしても、大丈夫です。
日程が近づいてきて、ウキウキ
楽しみ
ならいいんだけど
なんとなく気乗りしない、、楽しみじゃない、、
気が重い、、ウキウキワクワクしない、、
こんなときは、たとえ前日でも当日でも
「やっぱり行くのやめた」
と言って断ってしまってOKです。
飲み会の人数が一人減っても、
ママ友の集まりが一人減っても、
婚活パーティーの人数が一人減っても、
全然大丈夫です。
はじめは、断ること、一回行くって返事したのにあとからやっぱり行かないなんて
言うことに罪悪感を感じてしまうかもしれない。
でも大切な大切な自分の時間とお金なんです。
楽しめないときは無理に楽しもうとしなくていいです。
気乗りしないなーと思いつつ、行ってみたらめちゃくちゃ楽しかった！
行ってよかった！ってなるかもしれない。
何も期待してなかったのにいい出会いがあるかもしれない。
それは行ってみないと分からないことだけど、
しんどいとき、気持ちが乗らないときは
断ってもいいよって自分にOKを出してあげてくださいね
「断る」
「キャンセルする」
っていうカードを持っていると
ちょっと気持ちが楽になると思います
楽しみたいときは思いっきり楽しんで
はい、大爆笑～
何にそんなにウケてるんだろ？
「今」の気持ち、を大切にしていくと
「直感」「本心」「本当にやりたいこと、やりたくないこと」
がだんだんわかってくるようになる～～
それを積み重ねていくと
自分に合わない人や仕事や職場、コミュニティなどを
自然と選んでいけるようになります。
そして断ることや距離を置くこと、離れることに
罪悪感も感じなくなっていきます。
一度離れてまた戻ってもOKだし、
行きたいときだけ、自分の心地いい頻度や濃度で
関わっていくと
不思議と切れる縁は勝手に切れて
居心地のいいご縁だけ残っていきます。
まずは練習だと思って「今」どうしたいか、
自分の気持ちが盛り上がる方、ワクワクすることを
常に選んでいってね(^^)
大切な大切な自分をすり減らさない生き方を心掛けて