今日のお昼ご飯は…

まだ頭の痛みが取れない


でも、お腹が空きました




今日のランチは

じゃ～～～～～ん
トマトスライス

実家の畑で取れるからね
毎日のように収穫ですよ

黒米のご飯に納豆

会社の従業員さんから卵焼き一切れと鶏肉の手羽元をいただきました

アーモンドを4粒を食前食べて…

しかし頭が痛い



きれいになるといいな

おはようございます

昨日の夕方から偏頭痛


んで早めに寝たのに
今朝も頭が痛い


胃も痛い




会社に出勤して頭痛薬と胃薬もらいました


今日も1日頑張りましょ

ただいま

はぁ

疲れました


今日もみるらーは仕事もプライベートも頑張りました


今夜は、ちろ君が夜勤なのでひとりで晩ご飯


今夜はご飯の時間が遅いので



今夜のメニウは

トマトスライスのナッツ系とベリー系をかけて、ドレッシングはオリーブオイルとレモンと醤油

塩分を使ってない無添加アーモンドロースト

ヨーグルトにフルーツグラノーラをかけて、今日は疲れてて甘いのが食べたかったので黒糖を少しかけてみました


以上が今夜の晩ご飯




いただきます