頑張りすぎて鬱になった人は

2～３ヶ月前にお会いした患者さんのお話です。

その方は男性の経営者の方でお医者さんから鬱病の手前と言われ、奥さんに連れて来られわざわざ関東の方から来てくださいました。

話を聞くととても責任感のある真面目な方だと感じました。

鬱になる前まで仕事が忙しく、経営という責任も重くのしかかっているようでした。

今は少し落ち着いて趣味のボクシングやランニングなどの運動をしたりしているということです。

汗をかいてスッキリはするももの状態はまだ良くないということでした。

その方には守護霊さんがついていましたが、その方にアドバイスを求めると

「ゆっくり歩くように」と伝えてと言われました。

最初は私もよく意味が分かりませんでしたが、その方の話も聞くと今までずっと仕事に追われて急かせかしたような状況だったということです。

「仕事などできる方は歩くのが早い」とよく聞きますが、きっとそのかたもそうだったんだと思います。仕事に追われて周りの景色も見る余裕もなく働き続けていたような状況です。

今している運動もランニングなどが多いということです。

だからこそその方の守護霊さんは「ゆっくり歩く」というのを勧めたのだと思います。

鬱になったからと言って横になったりとゆっくりダラダラと過ごすのではいけません。

辛くても少しずつ前に進まないといけないからです。

また歩くという行動は、足を使うという行動は脳に栄養を与えてくれます。

だからこそ「ゆっくり歩く」というのがその方には必要だったんだと思います。

しばらくしてその方の奥さんから連絡がありました。

旦那さんが「こんな風にゆっくり歩いたのなんて何年ぶりだろうと」涙を流して散歩をしていたようです。

ついつい頑張りすぎてしまう人、何かに追われて疲れきってしまっている人は敢えて

「ゆっくり歩く時間」

をつくってあげてくださいね。

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