9/14 アスパラガスのイベリコ豚肉巻き弁当。
赤キヌア緑豆黒米入りごはん
ぶどう2種（ハニーシードレス＆カッタクルガン）
アスパラガスのイベリコ豚肉巻き
ブロッコリースーパースプラウト
茹でたまごwithヒマラヤ岩塩ブラックソルト
モロヘイヤの山わさび醬油和え
紫大根で煮なます
コールスロー
グリルインカのめざめのジェノベーゼソース和え
プチトマト
紫蘇
**自家製保存食**
白梅酢
山わさびの醤油漬け
ジェノベーゼソース
冷凍とうもろこし
**自家製常備菜**
茹でモロヘイヤ
紫大根で煮なます
コールスロー
グリルインカのめざめのジェノベーゼソース和え
茹でたまご
最近台湾の赤キヌアも一緒に
炊飯しています