夏野菜で夏バテ対策！

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❤︎ 今日から7月‼️ 梅雨が明けたらもう暑い夏☀️ 旬のモノを食べて、元気あふれる夏を迎えよう🏖😊 夏野菜はビタミンE、B1、B2、カリウム、亜鉛、鉄など、ミネラルがバランス良く含まれているので、夏バテ予防に効果的✨ 食物繊維が豊富な野菜も多いので、腸内環境を整えるのにもGood👍😉 #夏 #夏野菜 #旬の野菜 #ビタミン #ミネラル #食物繊維 #ダイエット #ボディメイク #美ボディ #ダイエットメニュー #サラダ生活 #腸活 #糖質制限 #脂質制限 #カロリー制限 #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト女子 #美容 #健康 #健康美 #健康と美容は毎日の食事から #美は1日にしてならず #7月1日 #July1st

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