学生時代は野球をやっていたので締まっていましたが、体型がずんぐりしており、当時の体重は68㎏くらいだったと思います
会社に入ってお酒をたくさん飲むようになり、どんどん中年太りになり、75㎏を超えて80㎏に迫ったこともありました。
太りたくない意識はあったので、ジョギングやウォーキング、夕食を抜いたり。メンズエステに行った時期もありました。
でも、どれも効果は今ひとつ
去年の夏に久々に会った後輩が炭水化物抜きの効果で劇的に痩せて格好良く変身しており、なんとなく炭水化物オフには関心がありました。もともと飲んだらご飯とかは食べないし、取り組む下地はあったのかもしれません。
そしてバス待ちで本屋さんに寄って偶然出会った本がありました。
その名も『炭水化物が人類を滅ぼす』
題名からして衝撃的でしたが、この内容がさらに衝撃的。著者の夏井睦さんはお医者さんで、ご自身も糖質カットを実践しておられ、半年で11㎏も減量したそうです。
自分の父親は若くして糖尿病にかかっているので、自分も間違いなく糖尿病になるのは時間の問題かと。糖尿病への恐怖心が常に心の中にあるため、ページをめくる毎に心に響いてくるような感覚でした。