昨年の11月18日に五反田グリルエフのハヤシライスを食べてから糖質制限に入りました。
親父は糖尿病だったし、自分も日本酒大好き。最近、妻に身体から甘い匂いがする、なんて脅されたり。
会社に炭水化物オフで痩せた後輩がいたし、とりあえず御飯抜きから始めてみようかと。最初は時々ラーメン、パスタ、そばはオッケーの緩い糖質制限から始めてみました。
それから減量もしたかったので、夕飯抜きという日もたくさん作りました。その甲斐あってか、体重は4㎏ほど減らせる事が出来ました。
ただ、ここからは夕飯を抜いてもなかなか落ちなくなりました。これからは夜は軽く食べようかと、チーズなどをツマミにハイボールを軽く飲んでみようかな？と思います。