先週までは、週末は、ランニング１０ｋｍ。。
今週からは、８月の登山に備えて、近所の山歩き１０ｋｍ。。
おっちゃん、今年６５才。。
体力・筋力・気力。。こうやって、維持しないと、去年の夏の自分に持っていけない。
ここは、和歌山の美浜町の御崎神社。。
今季もよろしくお願いします。。山歩きする前には、二礼二拍一礼。。
相棒は息子のジョー太。秋冬のランニングにも付き合ってくれた。
本人は否定するが、オダギリジョーを意識し、あごひげを伸ばしたりしている。。(笑)
以前にも紹介したけれど。。
この山歩き。。上り２．５ｋｍ、下り２．５ｋｍ、折り返して、上り２．５ｋｍ、下り２．５ｋｍ。。
この山は美浜町と日高町に跨り、西山と呼ばれ。。
頂上には、この地域の名物のクエ料理。。その供養碑がある。。
頂上は、ソメイヨシノが満開。。
おっちゃんの好きな白いオオシマザクラもある。。
体力・気力の維持と云う点では、ランニングも山歩きも、共通点が多い。。
でも、筋力。。。やはり使う筋肉は微妙に異なるし、呼吸や姿勢も違ってくる。。
西山頂上から眺める煙樹海岸。。
さあ、これから夏山登山まで、この山のお世話になる。。さあ、がんばろう！！(^。^)y-.。o○