ダイエットスタート１１日目。
マイナス３キロでした
よかった。一安心。
テンションもめっちゃ上がった！
正直、飲みに行ったからプラスになってるんちゃうかな？って
体重計乗るの怖かった〜〜
飲みに行ってもほんまに目の前にある食べ物に強い欲がでず、
つまむ程度で平気やし遠慮もしてないし無理に我慢もしてないんやけど
みんなが変に食べろ食べろいうから困る
まあただ今回で学んだのは
お酒飲む時はもう少し食べないといけないということです。
実はお風呂の流れ、全く覚えていないのです←
お酒もほどほどと心がけてたのに
楽しくてついね←
明日も飲み会だから
今回の反省を踏まえて楽しんで来ます✌︎笑
なんだか楽しんでばっかりや
一応
アイスもやめたし甘いものも結構控えているつもり
でも仕事終わりやバイト帰って来て家について
ホッとするとなんだか甘いもの食べたくなるんよね
そんな時の最近のデザートがこちら
ヨーグルトって朝より夜の方がいいらしいと聞いて。
きな粉かけてます
これは絶対美味しいもん
満足出来るしいいよねん
食べて回復したらお風呂はいって半身浴して
上がってストレッチとマッサージって流れが理想。
今日もやれるか？！
おそらく当分は
ダイエットブログになりそうな予感！笑
頑張るけど無理しすぎず楽しみながらね♡