わたしのひとりごと。

娘、1歳7ヶ月。

星の事を「キラキラ」と言うようになって、キラキラ星の歌がブームあと、迷子の子猫ちゃんの歌の、「にゃんにゃんにゃにゃ〜ん」と、「ワンワンワンワ〜ン」だけ歌えるようになりました♪言葉もだいぶ増えてきました。まだ奥歯は生えてないので、(前歯上下4本ずつ計8本はえてます)離乳食の完了食な感じのを食べさせています。お腹にいた時私つわり酷くて少ししか食べられない日が結構あったし、貧血もあったので、今挽回？しようと、タンパク質と鉄分意識の食事を食べさせてます。炭水化物より、タンパク質を優先的に食べさせてます最近おにぎりの事をガブって食べるんだよ。って教えたら、おにぎりの事「ガブっ」って呼ぶようになりました自分で食べられる事も増えてきて嬉しいです。

リブログ記事”子供のわがままの対処法”

中盤からめっちゃいいこと書いてありました。びっくりしました。子供は、ただ言いたいだけとは。。。笑笑顔で肯定してあげたらそれだけでいいんですね。1歳を育てている私。今読めて良かったです！子供が小さいママに読んでほしい。

リブログ記事”「医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる」、本日発売です。”

産後、PMSがひどくて、気力がなくなって3日くらい寝込む事が毎月あったんですが、藤川徳美先生の理論を取り入れた食生活とプロテインや鉄のサプリメントを飲むようになったら改善してきました！楽しく育児したいので、ありがたいです。

リブログ記事”子供の健やかな成長を望むならプロテイン”

リブログ記事”月経困難症があっという間に治りました”

お久しぶりです。大変ながらも可愛いわが子の子育て中です産後PMSがひどくなったのは、タンパク質と鉄不足かも。いや、絶対そうだわ！とこの「うつ消しごはん」という本を読んで知りました。今はプロテイン飲んでます。鉄のサプリメントも、届いたらすぐ飲む予定です。PMSや気力の落ち込みがなくなるかも、ととても楽しみです

気力だいぶ回復しました

2日間ほぼ布団の中で過ごして、いろんな人のブログを読んで（私の好きな事）、だいぶ気力が回復しました。良かった。。。気力ゼロになりネガティヴモードになる事が周期的にあるんです。そんな時は孤独で辛いです前の記事にいいねして下さった方々、ありがとうございました！応援して下さってるんだなと思って、励みになりました。今日は赤ちゃんのお世話もだいぶできました

気力が出ない

おとといから気力が出ません。昨日から赤ちゃんのお世話は実家の両親に任せています。。私は実家の2階の部屋で布団の中にいます。気力が出ない。どうすればいいんだろう。。。つらいです。

完ミにして良かった

泣く泣く完ミにした私。完ミにして正解でした！赤ちゃんを可愛いと思える時間が増え、抱っこしたりお世話する気力体力が出てきました3時間に１回、１日８回の搾乳 プラスお世話で、寝不足でいっぱいいっぱいで疲れ切って、何日間かは赤ちゃんを可愛いと思うことすら危うかったです断乳のためにおっぱいに圧がかかると痛かったので赤ちゃんを数日抱っこできなかったのですが、昨日断乳のおっぱいマッサージをしてもらってきたので赤ちゃんを縦抱っこできて、抱っこできる喜びを感じました赤ちゃんてあったかくて可愛い（おっぱいはまだ若干痛いですが来週のマッサージで終わると良いなぁ。）今日は保健師さんの訪問がありました。保健師さんにも完ミまでの経緯をお話したら、「搾乳のおっぱいをあげていた間を見ると、体重が１日39gも増えてます。お母さん本当に頑張りましたね。ミルクでも良いんですよ。お母さんが元気なのが一番。赤ちゃんにとっても笑顔で抱っこしてもらえることが一番良いんです。」と言ってもらい、泣きそうになりました。直母出来ないかわりに、沢山抱きしめて愛情を感じてもらえるようにしたいです

完ミ

私は直接母乳にしたくて、入院中から何回かは練習したのですが、赤ちゃんのヘラが短かったり、私のおっぱいも多少飲みづらい要素があり、最高24mlしか飲めず…あと何回か頑張れば、直接母乳を沢山吸わせることが出来るかも！というところまで来ていたかもしれないんですが、その前に、終わりのない寝不足とはじめての育児に私がギブアップしてしまい生後２５日で、母乳はあきらめて、完全にミルクにする事にしました。直母でやってあげたい！と思っていたので、おっぱいマッサージ等にお金をかけて、食事や飲み物もかなり気を使って、泣く赤ちゃんのお世話をしながら搾乳も3時間に１回頑張って、搾乳した母乳を哺乳瓶に入れて赤ちゃんにあげて、それぞれ洗ってミルトンで殺菌して、哺乳瓶で飲ませるのも母子ともに慣れてないから時間がかかったりして、自分の睡眠時間は1時間とか細切れで、、、頑張りすぎてしまった…家族も一生懸命手伝ってくれていたけど、私は疲れ切ってしまいました新生児のお世話って本当に大変ですね！なんで泣いてるか分からないし、泣き止ませなきゃって思ってアタフタしちゃう赤ちゃんは小さく産まれてNICUに入院していた事もあって、私は神経質になりすぎていました。完ミにしようと決意した時は、すごく頑張ったのに自分の理想を叶えられなかった事が残念で悔しくて、何回も泣きました。幸い母乳は出る方だったので、搾乳した母乳を25日間あげられた事は良かったけど…久しぶりに自分を責めたりしました。寝不足がかなりストレスになる私にはミルクの方がメリットが沢山あるし、母親が元気なのが一番と家族や助産師さんに言ってもらって、完ミでやっていく事にしました。ミルクはミルクでまた慣れるまで大変ですが、夜長く寝てくれる日を夢見て頑張っています搾乳が無くなっただけでもかなりストレスや労力が減りました…

産まれました

6/1に、女の子の赤ちゃんが無事産まれました予定日より１１日早く産まれました。陣痛は約11時間で波が来るたびとても痛かったけど、分娩室に入ってからは予想外のスピード出産で30分くらいで産まれ、安産でした！今は母子ともに退院して、里帰り先の実家で家族に手伝ってもらいながら初めての育児をしています。オムツ替えて哺乳瓶で、搾乳した母乳あげて自分のおっぱい搾乳機(レンタル)で搾乳して母乳冷蔵庫に入れて1〜2時間寝る赤ちゃん泣いて起きるオムツ替えて哺乳瓶で、…のエンドレスです赤ちゃんがもう少し体重が増えたら、おっぱいを吸う力が強くなっておっぱいから直に飲めるかな？とゆうところです。せっかくおっぱいが出てるので、母乳にできるようにしたくて。産後うつも母乳の方が防げるとか疲れたらミルクも使って、混合でやっていく予定です。ほんと泣くほど眠い時や、家族の何気ない批判の言葉にすごく反応してイライラして大声出して父とケンカしたりとっても大変ですが、少しずつ自分のペースができてきたかな？というかんじです。自分の赤ちゃんは特別可愛く感じるとよくいうけれど、本当にとっても可愛いです

37w0d

今日から、いつ産まれてもいいとされる生産期です。ついにここまできたー今日は検診に行ってきました鉄分のシロップは、気持ち悪くなるようだったら少し減らして飲んでてもいいと先生に言われました。良かった赤ちゃんは基準値内だけど相変わらず少し小さめ。でもお腹の中では元気そうに動いてます話は変わりますが、妊娠してから人工甘味料がダメになりました人工甘味料入ってるものを飲んだり食べたりすると気持ち悪くなる。（細かく把握してないけど人工甘味料の種類にもよる）赤ちゃんが嫌がってるのかな？又は、人工甘味料は流産の割合を高くするという本当かわからないネットの記事を読んでしまって、無意識に体が信じちゃって反応しているのか。(義姉は人工甘味料の飲み物結構飲んでたみたいですが、普通に元気な赤ちゃんを産みました。)ドレッシングとかちょっとしたお菓子も、商品の裏の原材料表示を見ると結構人工甘味料が使われているので、いちいちチェックしなきゃいけないし、チェックし忘れて人工甘味料入ってるものを買っちゃうと食べれないしでかなりめんどくさいです産んだらなおるかな？

36w3d

今週から妊娠10カ月に入りました！臨月です。昨日は妊婦検診でした。体重は妊娠前より３kgしか増えてません1日2食食べるので消化が精一杯ででも赤ちゃんは推定2262gだったので、まぁ良いです血液検査の結果、また貧血気味ヘモグロビン11以上の数値ならいいんだけど、私は9.5でした。小松菜やほうれん草や、レバーとか牛肉たまに食べたり努力してたんだけどなぁ。苦手な鉄分のサプリメント飲んだり。前に処方された鉄剤は気持ち悪くなっちゃってダメだったと医師に伝えたら、子供も飲めるシロップタイプのものを処方してくださいました。飲んでみたら、杏仁の濃い味な感じの、甘〜いシロップでした。昨日2回飲んだけど、今朝起きて若干気持ち悪い気が…気のせいかもですが。まぁシロップなので、少〜し量を減らして飲んだりしちゃおうっと思っています。あと1カ月くらいだから、頑張って鉄分とる！授乳中も鉄分必要みたいだけども。昨日は旦那さんが出張から帰ってきて、お土産買ったからとわざわざ私の実家まで来てくれましたケンミンショーでやってて食べてみたかった山口のういろう（外郎）！東京駅近くの山口県物産店みたいなとこでわざわざ買ってきてくれましたプルプルで美味しかったー！名古屋のより山口のういろうの方が好きかも。これからの季節、水ようかんも食べたくなりました。妊娠後期は洋菓子より和菓子が良さげだと思って、和菓子の魅力再発見しています（食べ過ぎは注意しています）

35w0d、名前が決まらない

GWは実家のはなれで旦那さんとまったり2人で毎日過ごせて、意外といい時間を過ごせましたその中で、赤ちゃんの名前どうしようかーと話し合い。どんな子に育って欲しいかとか、名付けブックを見たりして、これはどう？うーん、あーでもないこーでもないーと話しました。結局決まらず候補は何個か出たけどいまいちピンとこない。名前決めるの難しーい！です。まだ予定日まで1ヶ月ほどあるけど、いつ決まるかな？！

33w3d、今できることをやる

昨日ははしかのこと心配で、ぐちぐち泣いたけど、やれる事をやるしかない！はなれに避難して、納豆、ニンジン、バナナとか、免疫あげる食べ物食べて、少し前向きに過ごそうと思う。今子宮で胃が圧迫されてか、あのムカつきや胃もたれしょっちゅうあってあんまり多くは食べれないけど、食べれる分は食べる。はしかにかかったら3割が流産早産らしいという、悪い方見てたけど、7割は普通に生まれてる！こっちを見よう。

33w2d、はしか怖いよ（；＿；）

少し前から実家に里帰りしてます。はしかの流行注意の最近。はしかの予防接種、妊娠前にしておいた方が良いって知ってたかったワクチン打っときたかった（；＿；）私は1回しか予防接種してない世代。事もあろうに、明日から父が沖縄旅行予定。（予防接種はした）沖縄に住んでる姉がGW帰省予定。（予防接種は何年も前で1回だけ）なんでこのタイミング！楽しみにしてる二人に行くな、来るな、とも言えず。。私は父が帰って来る日から、家から数十メートル離れている、はなれの部屋に避難する事に決めた。一人で寝るの怖いのに。でも意地でも赤ちゃんと自分自身を守る！はぁ。せめて抗体検査したいけど、産婦人科じゃやってないから普通の内科行って他の菌もらって来たくないしなぁ今日は色々考えて不安になって泣きました。

25w2d、鉄剤処方

今日は里帰り出産予定の病院にて、妊婦検診でした。血液検査をして、鉄の値が少し基準に達していなくて、初めて鉄剤を処方されました。それを両親に言ったら、レバーの焼き鳥やら鉄分入りの飲み物やら買ってきてくれました母はほうれん草と小松菜も茹でてくれて。食べろ飲めとありがたいけど、鉄剤も飲むのにこんなに鉄分とっていいのかな？余分な分は体から出ていくのかな？まぁ1日くらいいいか。レバー今までほとんど食べなかったから、これからは少量でもたまに食べる。焼き鳥のやつ。サプリメントはなんか苦手なので、助産師さんのアドバイスにもあった鉄分入りのヨーグルトとかドリンクとか、取りやすいもの食べるようにしますあと、以前のケチャップ古くてまずかった件、新しいケチャップ買って食べてみたけど、新しくてもなんかまずいと感じました！ 笑妊娠して味覚が少し変で、味に敏感になっているので、もしかしたらあのケチャップは悪くなってはいなくて、私の感じ方の問題だったかも、です。でも開けて1年はたち過ぎかもしれないですね新しいケチャップには開けた日をマジックで書いておきました。

24w0d 、今日から7ヵ月

ハーゲンダッツ 抹茶味昨日の夕方、突如抹茶のアイスが食べたくなって仕事帰りの旦那さんに買ってきてもらいましたやっと今日食べれた美味しかった最近は食欲が出てきて、でも沢山食べちゃうと胃が消化が追いつかなくて後々苦しかったり胃が重い感じに元々食べることが大好きなのでついつい食べ過ぎちゃう。加減が難しいです。妊娠初期のつわりで食欲なかった頃が嘘みたい。美味しく食べ物を食べれるって本当に幸せな事だーーー

ケチャップその後

昨日は開封後1年くらいたったケチャップのチキンライスをたべて、お腹痛くなって下すの心配しながら寝ましたが、すこーしお腹痛くなりかけたけど、なんとか大丈夫でした笑カゴメのサイト開いてよくある質問のところみたら…「トマトケチャップ」は開封後はどのくらいもちますか？回答ケチャップは糖類や酢、食塩などが入っていますので、すぐに傷むことはありませんが、時間が経つにつれて風味が落ちてきますので、開封後は、冷蔵庫保管で、１ヵ月程度でお使いください。えぇっ！！1か月程度！！早いね！まぁ公式の回答なので、確実に大丈夫な期間として。だとは思うけど。そりゃ1年経ってたらダメですね。うちの実家ではケチャップとかマヨネーズをいつ開けたかとか覚えてなくて適当に終わるまで使ってて、今までケチャップが悪くなったり変な味した経験がなかったので油断しました。これからは気をつけようちなみにキューピーのサイトを見たら、マヨネーズも開封後は1か月を目安に召し上がって下さいと書いてありました。夫婦2人暮らしでケチャップもマヨネーズも1か月以内に使いきれなーい！オムライス作る頻度をあげるかー。今まであんまり家で作ってこなかったけど、オムライス美味しいしね。朝ごはんにオムレツの時ケチャップなるべく使うようにしよ。マヨネーズは一番小さいサイズにして、マカロニサラダとかを定期的にやるようにするかぁー結婚してから調味料はなるべく小さいサイズのを選んで買ってはいましたが、これからは開封日を書いて貼っておいてなるべく使うようにします。。。（へんに几帳面な私。）

22w ケチャップめ

昨日から胃のむかつきが。昨日父とお店でお昼ご飯、ヒレステーキ丼食べたのが原因と思われ…ニンニクソースが胃にまずかった模様。あとお肉もミディアム焼きだったからかなテーブルに運ばれてきた時レアな感じの焼き加減だったので、店員さんに言って焼きなおしてもらったんだけど、真ん中辺レアなところが残ってたんだよね。でも1回焼きなおしてもらってるしまぁこれくらいいいか…と食べちゃった。完全に火を通して下さい！って言えば良かったなぁーー妊婦じゃなかったらミディアム焼きでも全然ウェルカムなんだけどね！そして今日は胃がむかつきながらもオムライスが食べたくなって作ったんだけど、いざ食べたらケチャップがなんか美味しくないケチャップ使うの久しぶりで、開けてから1年くらいたってたから古くなっててダメだったんかも。ショーック！せっかくお腹さすりながらも頑張って食材切って作ったのにぃーーー！ケチャップかけちゃった卵のとこは食べるのやめて、せっかく作ったチキンライスは食べました。チキンライスにもケチャップ入れたけど、結構炒めたから大丈夫と信じて食べた！そこまで辺な味ではなかったしお腹すいてたし、食べちゃった。お腹痛くなりませんように！

ベビーベッド

昨日から妊娠22週目に入りました。つわりもだいぶ軽くなり、食べられるものの範囲も広がってきて体重もあと1kgで妊娠前に戻ります油断禁物ですが、良かったです。最近考えていること。うちは夫婦でシングルベッド2つをくっつけて並べて寝ているので、赤ちゃんが産まれたら柵を下ろせるタイプのベビーベッドを買ってもらって、私のベッドにピッタリつける形で置こうかなぁーと思ってるんですが、自分達がベッドじゃなくて布団で寝てたら赤ちゃんも布団私の横に並べるだけで良くて楽だったよなぁー、布団の人良いなぁー！と今更少し後悔しています結婚した時に私の希望でシングルベッド2つ買ってもらったんですが、やっぱり布団にすれば良かったかなぁーと。結婚した当初はベッドがいい！と思ったからベッドにしたんですけどね。だから今までは良かったんだけど。赤ちゃんが生まれたらーっていうところまで計算しなかったー。買うのかレンタルかも迷いますね。レンタルがやっぱりいいかなぁ。赤ちゃんがベビーベッドを気に入ってスヤスヤ寝てくれることを祈ろうと思います