筋トレと私。
夫も筋トレに励んでます。
1ヶ月の成果を発表したいと思います！
運動は、ジムで週2回の筋トレ、自宅で週４回のスクワット、週2回のテニス、週1回のピラティス。
食事は、アプリで計算して、摂取と消費がバランス取れてるくらい。筋肉を増やすためにプロテインを1ヶ月前から飲むように！
今回のテーマは目指せ美ボディ！╰(*´︶`*)╯♡
だから、体重ではなく見た目を引き締めることを目指しています。
母乳のこともあるし、食事制限はなし！
バランスよい食事をとってます。
ゾゾスーツを使って1ヶ月前に測定しました。
1ヶ月、まあまあ運動したかなと！
その成果をいざ計測！！
結果は・・・！！
うそぉ・・・・！！！
驚きの・・・！！！！！
増えてる！！！！笑╰(*´︶`*)╯♡
なんですかこれは！！！！！
腕、めっちゃ太くなってますが！！
(´⊙ω⊙`)
へこみますわ！！
なにこれ！
私の1ヶ月ぅ！！！(ToT)
そしてマイナスあるじゃないと思って、
見てみれば、
股下ぁ！！！腕の長さぁ！！
足が3.5センチも短くなってるぅ！！
つらい(ToT)
けど、よくよく考えて、
足、そんなに短くなりますか？
ゾゾスーツちゃんと測れてないんちゃいますか？(´⊙ω⊙`)
そう！
きっとそう！！
数センチの誤差は出そうなもので。
そう考えると、数センチのマイナス目指して頑張るダイエットの計測には向いていないのかも(*´-`)
あれま。
体重は、1ヶ月前より1.5キロ増・・・
見た目は、なんとなくしまった感はある？
あると信じたい！
けど筋力はついてる気がします！！
変わってると信じたい、信じたいヨゥ。
なーんか、残念な結果でしたが、
継続していきたいと思います！！( ^ω^ )
メジャーで1番やばいもも周りの計測しておきます！
来月こりずに再計測！
目指せ美ボディ！！
夫も筋トレに励んでます。
5ヶ月半になり、ずりばいができるようになったひーちゃんも
筋トレかな？( ^ω^ )
筋肉は、裏切らない！！
と、信じたい！！