娘の誕生日を機に、
夫婦で育休をとり、あっという間に9ヶ月たちました！
早い！
けれど、かけがえない毎日！＼(^o^)／
ズリバイからハイハイへ。離乳食は３回。つたい歩きが上手♪最近は何秒間か立てる！
夫は資格取得に向け、頑張ったり、今日は休憩！と、宣言したり笑
筋トレとランニングブームをナチュラルに終了させた夫！
中小企業診断士！一発合格なるか！？
9ヶ月たっての我が家の様子は、
1.夫婦で夜ヨガが定着
2.テニスの大会に出る
3.将棋にはまる
4.ダイエットに成果あり！！
こんなかんじです。
1.夫婦で夜ヨガが定着
夫が寝起きが昔から悪いので、ヨガ、良いのでは？と、試しにスタート！
体が激カタな夫ですが、いくつか気持ちの良いポーズもあるようで、
続いています。
テレビにYouTubeを映し、リビングを暗闇にしてやってます。
たまに赤ちゃんも起きてきて、
ヨガマットに座ったり、ポーズしてる上に乗ったり。
フリースタイル。
B-lifeのヨガ動画を参考にさせてもらってます。
ヨガのまりこ先生がおっしゃるには、
自律神経によし、睡眠によし、デトックスによし、骨盤によし、足のむくみによしと、
ヨガのポーズはいいことばかり！
ヨガのおかげか、足の形も変わった気がするし、
肩こりは全くしなくなりました！！
YouTubeだから、無料で健康への投資ができちゃう！！
ありがたーい！！！
2.テニスの大会に出る
コーチのところで教わったり、夫と自主練したりと、育休中続けていました。
ご縁あってコーチ主催の教え子たちを集めたテニス大会にでることに！
夫は娘を抱っこして応援に来てくれました♪
こんな世界があるの知らなかったなぁ。
熱心にテニスする奥様方！
そして、みんないい方
スポーツを通じたつながりって、とても健全でいいと思いました！
仕事ばっかやってたら、こんな出会いなかったなぁ。
様々な年齢の方と、テニスで出会えて、世の中いい人が多いのかな！？
なんて思ってしまった。
テニスはながーく続けられるスポーツだし、
夫婦で共通の趣味を持てて、一生楽しめそう！！
3.将棋にはまる
映画3月のライオンを見て、将棋かっこいい！やってみよっかなってアプリをダウンロード。
ハマった…！
小学校のときに兄弟でやったことあったけど、それ以来ぶりレベルでしたが。
ハマった！！
アプリでレベルが設定できて、超初心者の私でもレベル1.2なら勝てて、
勝つ喜び知れました！
詰将棋もアプリならさくさくできるし。
解けたときの喜び！
毎週土曜の夜に夫と対戦！
将棋盤買いました♪
これまた楽しい！
夕食後の時間は赤ちゃんぐっすりなので、集中真剣勝負！！
テニスに続き、一生続けられて、年齢を問わないので、いい趣味見つけられたなぁ〜
将棋おすすめ！
4.ダイエットに成果あり！！
筋トレだけでは痩せないと気づき、食事アプリを使って食事管理！
12月から始めて月1キロペースでジリジリ落ちてます！！！！
これも『10キロやせて永久キープするダイエット』のおかげ。
やみくもに我慢して、我慢を忘れて・・・を繰り返していましたが、
この本を読んでゴールへの道のりが見えた感じ！
初めて自分の意思でやせられて、自己肯定感アップ！！
産後定着してしまった体重がジリジリと♡
とまぁ、こんな感じで
夫婦で育休9ヶ月目も最高です！！
( ^ω^ )