こんばんゎ
タイトル通り、すいませんm(．．)m
昨日、私が始めたヨガ・・
ハワイヨガではなくアロハヨガでしたー
どっちでもいい？
気を取り直しまして
やりましたよ～
ハワイの海の映像から始まり
BGMが流れて
もうそれだけで癒される～って感じで
かなりテンションが上がったのですが
出てきたのが、ガタイのいい黒人のおっちゃんでした
仕方ないか～
そこまで完璧に・・とはいかないよね・・うん
けどバックがハワイの海だし
夕日なんかも出てきて
時にはダイアモンドヘッド？なのかな～の前でやったり
十分、ハワイを満喫できましたょ
やっぱりハワイはいいなぁ～
ヨガは、ちゃんとやったのか？と声が聞こえます。
やりました
それは、もうゴキゴキ骨の音が聞こえて
いかに普段動かしてないかって感じました
体は堅く、どうしようもありません状態。
無理な姿勢をして首がつりそうになり
今日のところは、無理せずやろうと・・・
多分続ければ
体も慣れて、きっと楽になれるでしょう。。
自律神経にも、とても良さそうなので （多分あたし乱れてます）
頑張って続けたいです。
モデルのSHIHO
がやっているヨガのＤＶＤがいいそうです
それでは
これからヨガの時間
今日もなんとか、やれそうです