日本国内でもケトルベルトレーニングを
目にすることが多くなってきましたが
目にするものほとんどが間違って行っています
間違って行うと効果が出ないばかりか
パフォーマンスの低下、ケガ、体調不良
を招きます
今日は代表的な種目である
2アームスィングのよくあるエラー集を投稿してみます
オンライン、オフラインともにトレーニングのご相談はDM📩ください
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