61.2(非公式)

ジム行ってきた。
いつものようにマシントレ3セットやってからランニングマシンを1時間走ったんやけど、死ぬ程しんどかったから、30分経過した時やめよう思ったけど、スピードを10キロから12キロまで上げて1時間走りきった。松村みたいに心臓止まるんちゃうかって、少し怖かった。
もう若くないから、むちゃはせんようにしよう。何ごともほどほどに。