64.4

水曜の筋トレの筋肉痛がまだ残ってる(>_<)大胸筋。こんなん初めてや。5ヵ月ぶりの筋トレやったから、筋肉驚いたんやろなぁ。
昨日の体重は64.4kg。早いうちに63kg台へもっていきたいなぁ。
昨日は久し振りに10kmジョギングした。気持ち良かった♪野球オフになったら土日走り込むぞ。