おはようございます。
今日は晴天ですがす がしい朝や。
優雅な朝を過ごすために、いつもより早く起きてみた。
まだ7時台やけど完全に頭が起きて気分スッキリ。
今日嫁は会社の送別会に参加するらしい。というこで、今日は急遽ジムに行くことにした。
水曜のトレの筋肉痛がまだ残ってるから、適度な軽めの負荷でスロートレーニングをしよう。
あと、有酸素運動をたっぷりと(*^_^*)
今日は晴天ですがす がしい朝や。
優雅な朝を過ごすために、いつもより早く起きてみた。
まだ7時台やけど完全に頭が起きて気分スッキリ。
今日嫁は会社の送別会に参加するらしい。というこで、今日は急遽ジムに行くことにした。
水曜のトレの筋肉痛がまだ残ってるから、適度な軽めの負荷でスロートレーニングをしよう。
あと、有酸素運動をたっぷりと(*^_^*)