ジョギング

休日やのに6時半に目が覚めた。

おじいちゃんやな（笑）

もうすこししたらジョギングいってきます。

ウ○コには気をつけろ！

木曜の筋トレでまだ腕と胸が筋肉痛やから、今日の腕立ては中止して

代わりに腹筋しよう。

午前中は目一杯トレーニングして午後は嫁と一緒に年賀状作成。

昨日の夜、焼肉行かれへんかったから、今夜はしゃぶしゃぶ死ぬほど

食ったんねん。

クリスマスイブイブイブやから、奮発してええ肉食べたいなぁ。

松坂牛と神戸牛の霜降り♪

ヨダレでてきた