あっという間に
1月が過ぎていきましたね
インフルエンザがだんだん
増えているようです
先日、我が家の三女も
起きたら微熱が出てヒヤッとしました
(その日の午後には平熱に戻りホッとしました
)
)その日は、朝イチで病院へ向かったり
姉たちの学校や園に連絡を入れたり
家族1人、体調を崩すと
母はてんてこ舞いです
体力の必要性を感じました
家族の健康を守るお母さんの体力を
維持するため、やはり運動習慣が必要ですね
手軽に出来る
有酸素運動
バランスボール
バランスボールおすすめです
ホームセンターにあるボールとは
少し違うボールを使っています。
ぜひ、レッスンを受けて体感してください
【2月のレッスン詳細】
2月2日(木)
出張レッスン開催
2月5日(日)
10:00〜12:30ごろ
ハート・ピットさんマルシェにて出店
フィール小牧店南側
2月13日(月)
10:30〜11:30
朝レッスン
2月24日
19:30〜20：30
夜レッスン
朝レッスン、夜レッスンの会場
郷中会館(愛知県小牧市郷中2丁目186)
(楽の湯小牧店を目指してね)
水分、汗拭きタオル
お持ちください。
動きやすい服装、裸足で行います。
レッスン料金
1回1,500円(はじめての方1,000円)
5回分回数券6,000円
※ボールレンタル代、マットレンタル代 保険代込みのお値段です。
レッスン後、生徒さんとパシャリ
ステキな笑顔いただけました
