はじめまして‼︎白藤大祐(しらふじだいすけ)と申します。中野区・杉並区でパーソナルトレーナーとして活動しています。私がパーソナルトレーナーとして培った知識を多くの方に知っていただきたくプログを書く事にしました。痩せたい方・筋肉をつけたい方は是非ご覧ください。
