おはようございます！
モデル体型ダイエット塾研修中の
たまです
最近、寝不足ですっていう日が
続いています！
やらなきゃいけないことがたくさん
でも
寝不足はデブホルモン放出
大変です！
デブリたくはない！
なので短期集中型でやるしかない
そんな寝不足の朝は…
今朝の体重 49.5kg前日比 プラス0.2kg身長 159.5センチBMI 19.5体脂肪率 23.4%寝不足は体脂肪率に反映！
目標はBMI 19.0 体重 48.0キロ
まだまだダイエット継続中
今日は残業決定
保育園も、
事前に延長お願いしました
なのに、昨日から妹さん
軟便で...
園で胃腸炎、流行ってるらしい。
なので朝一で
保育園登園許可もらってから登園です
ただでさえ忙しいのに…
がんばれ子どもたち
仕事終わりはバッタバタと予想！
こんな日は仕事終わりに
お腹すき過ぎて
甘いものに手を出さないように
オニギリ
持参で頑張ります
持参で頑張りますみなさん、今日も頑張りましょう
