おはようございます！
モデル体型ダイエット塾研修中の
たまです
風邪っぴき4日目です！
今回の風邪は長引く〜
熱も出ない
咳もない
ただ、黄色の鼻水熱感だるさ
これだけなのに、続くとつらーい
ここ3日、よく寝てて
今日なんて10時間寝ました
逆に、まだこんなに
寝れるんだ〜と感心
若い証拠！！！ってことに
早く治れ〜
そんな日の体重は？
今朝の体重 49.75kg前日比 マイナス0.15kg身長 159.5センチBMI 19.7体脂肪率 21.9%目標はBMI 19.0 体重 48.0キロ
まだまだダイエット継続中
風邪を引いた日から
おかしもの食べておらず
甘禁4日目！
食欲はあるので
3食ご飯はいつも通り食べてますよ！
ようやく
体重ではなく、
体脂肪が戻ってきました^_^
私の場合、
体重が増える以上に
体脂肪率が23%代になると
体が重く感じます…
体脂肪率って、あくまで目安って言われてて、日によって違うと言われてますが…
きっと体が浮腫んでて、
水っぽい日は
体脂肪率が高い
↓
体が重く感じる
ってことかなー？
毎日、体重・体脂肪を図り続けて1年。
体分析が朝の日課となりました
さぁ、今日は予定がありましたが
風邪を治すのを第一に、
キャンセルしましたー
それでも
子供たち2人の体力消耗させないと…
児童館連れてって、
2人で勝手に遊んでくれないかなぁ
と願う母です。
私はこんな人です
↓
私の今までの経過は…
モデル体型ダイエット塾入塾後
まずは本を読んでみるのもアリですね
