30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナー
ハルク松岡です。
今日は私たち夫婦の28回目の結婚記念日
先日、一足先に家内と食事に行ってきました。
熊本では有名なウナギ専門店
せいろ蒸しを食べましたが、これが美味いんです！
家内も喜んでくれました。
このせいろ蒸しは、ご飯の量が多くて家内は食べきれませんでした。
お店を出た後、たぶんもう行かないだろうなと思いながら
「どこかカフェに行く？」と聞いてみたら
なんと
答えは
行く！
えっ、たった今ご飯残したばかりなのに
私はお腹いっぱいで何も食べる気にはなれず、マンゴーソーダを飲みましたが、
家内はパフェをガッツリ食べてました。
せいろ蒸しのご飯は入らなかったのに・・・
よく甘い物は別腹と言いますが、
女性の別腹恐るべし
でもこれって、ダイエットでは避けたいですよね。
別腹を避けるためのポイントは主に2つ
「食欲を理解する」「満足を感じる食べ方」
まぁ1回くらい別腹に詰め込んだからといって
直ぐに体重増加に繋がる事はありません。
これが習慣になると・・・
もうお分かりですよね。
Body tuning space Infinity
熊本市東区西原1丁目11-58-107