人間の重心は丹田にあり！

こんにちは

辰巳です

今日はいい天気ですね

風は強いですけど

みなさん

飛ばされないようにご飯をたくさん食べましょう 

さて、

今日のテーマですが・・・

昨日から考えてまして・・・

はっ！！っと閃いたのが、

丹田です

丹田は呼吸法にも使えますので是非覚えてください

内容は簡単です

そもそも丹田とは何なのか

田んぼの種類じゃないですよ

おへその下辺りを指す言葉です

ここを丹田といいます

かなりアバウトですね(笑)

呼吸をするときも、丹田に意識をおくとさらに効果的です

丹田に意識を置くのは呼吸だけではありません

スポーツなどでもよく言われるんですよ

野球をしていた頃によく言われました・・・

打つ前も、

守る前も、

投げる前も、

雨の日も

構えを作るときに、丹田に意識を集中すると

不思議と高いパフォーマンスを発揮できることが多い気がします

どっしり構えられるので、重心が安定するからだと思います

ですから、

呼吸などを行うときには『丹田』、『丹田』と思い出してみてください 

では僕も今から丹田に集中しながら午後の仕事をしてきます

また更新します