ジムからお知らせ
クラストレーニングが１１月から 月・水・木・土・の週４回に！！
ａ’クラス(アクティブ)・・・ 月・木 １９：００～２０：３０ 各パンチ･キックのフォームチェック､ミット､補強(主
に体幹アプローチ)､インターバルなどの有酸素運動がメインメニュー
ｐ’クラス(プラクティカル)・・・ 水・土 （水･１９：００～２０：３０） （土１７：３０～１９：００） 各パンチ･キック
のフォームチェック､ミット､スパーリング(対人トレーニング)、補強など実践的なトレーニングになります
＊クラスリニューアルに伴い水曜日のビギナークラス､土曜日の女性専用Ｇキッククラスは無くなります
今までこの２クラスをご利用いただいておりました会員の皆さまありがとうございました