今日はこれから空手の稽古です 夏休みはあけましたがまだしばらく暑さは残りそうです


暑さに気をとられていると稽古がいい加減になり怪我にもつながります 水分補給はしっかりして


最後まで集中力を維持して稽古をしましょう


気合だっ!気合だっ!気合だっ!気合だーっ!パンチ!