こんにちは。
元・中学硬式野球"日本代表"@りょうです。
あなたはこの○○○○とは
なにかわかりますか？
なにか特別なことじゃないの？
そう思われたかもしれません。
ですがこれは
決して特別なことではありません。
○○○○とは…
キャッチボールです。
なんだ、キャッチボールか
なんて思いませんでした？
その考えは今すぐ
捨ててください！
キャッチボールがまともに
できないのであれば
他の練習をしても意味がありません。
僕は小学生のときのチームで
たくさんキャッチボールを
やらされました。
あっちいったりこっちいったり
してるといつまでも終わりませんでした。
投げすぎはよくないのであまり
おすすめの練習ではありませんが
それぐらい練習する必要がある
ということです。
なんで？
と思いますよね？
それは
野球の技術がすべて
詰まっているからです。
バッティングに必要な体重移動
正確に投げる
確実に捕球する
基本練習がすべてできます。
それではその
キャッチボールが上手くなる
方法をお教えします。
ポイントは４つあります。
１つ目は
軸足となる足を相手に対して
直角になるようにし
真っ直ぐ立つことです。
自分から相手に真っ直ぐな線
を引いてその線に対して直角
ということです。
２つ目は
軸足に乗った体重を前足に
入れ替えます。
前足のおしりのえくぼから移動していくとスムーズにできます。
３つ目は
腕は体重移動がしっかりできたら
自然と振られるので、その中で
手から離れる瞬間にボールを掻く
ようにしてリリースして
最後は前足1本で立ちます。
前足の膝に体重が乗ってることを
意識します。
4つ目は
返球をしっかりと体の正面
で捕るということです。
それたりバウンドするようなボールでも体をそこまで持っていき、捕ったり
止めるようにします。
ですので今すぐ
この4つのポイントを
メモってください！
そして今からさっさく
実践してください！
キャッチボールが上手なだけで
お手本にされますよ！
いいね、コメント、質問
待ってます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。