初めてさん&いつも読んでくださっている方

ハートありがとうございますニコニコ

大阪市北区中津・梅田にある

バレエスタジオMRB


バレエショップシルビアさんを

北へ(中津方面)5分

地下鉄中津駅①②出口2分

ご予約不要の完全オープン

お気軽にお越しください

クラス内容講師スケジュール
を確認し直接スタジオにお越しください

バレエスーパーガラ
第25回記念公演
7/28(日)

グランキューブ大阪
チケット簡単お申し込みは

こちら



小発表会
11/4(月•振替休日)
八尾プリズムホール

入場無料・整理券無し
ゲネプロあり
キッズから大人趣味バレエまで

8月〜お申し込み受付開始


新学期が始まりました🌸
新しい環境での新生活

なかなか慣れるのも大変かと思います

学校や習い事

それに加えて塾に通いお勉強
受験のための勉強
睡眠や食事も大切ですので

保護者の方もお忙しいかと思いますダッシュ


最近、塾では

「全ての習い事を辞めて塾だけにしなさい。」と、言われるらしいですショボーン


「このままでは、受験に失敗しますよ!」
などと、煽られるようです
正に脅迫ですガーン


運動不足
肥満
生活リズムの偏り
思考の偏り
姿勢が悪くなる
基礎筋肉・体力の低下
免疫力の低下
ストレス障害・・・


人間として
将来
長い人生大丈夫?


心配になりますショボーン



私の中学高校時代は

中間・期末テストでバレエを

休むことはしませんでした
なぜなら

バレエに行って体を動かしてからの方が

勉強が捗り

集中できたからですおねがい


調べてみましたら

やはり以下のような
ことでした

是非、お読みいただけたら嬉しいですおねがい


下矢印下矢印下矢印


[運動と勉強]

習慣的な運動により
勉強の時間が固定されやすく
食事や睡眠も含めて
生活のリズムが整います
気分転換になるので
心の健康にも良い影響があると思います

運動後は一時的に集中力や判断力が高まり
認知機能テストの成績が向上する
というデータが多くあります

運動は私達の身体にとって
一種のストレスであるため
運動後は体内で細菌やウイルスが
侵入した時と似た反応が起こり
免疫細胞が活性化されます
この活性化は一時的なものですが
運動を日常的に行うことで免疫機能は
徐々に強化されます

いざ受験日本番!

というときに

インフルエンザに感染したり

体調が優れないとなるのは

悲劇すぎます

体を鍛えておきましょう



以上です


追記ですが

記憶力アップには

有酸素運動が最適だそうです

バレエは有酸素運動


脳の働きを良くします


成長期の子供だけでなく

年配の方の認知症予防にも最適です

チョキウインク



MRBは

文武両道をおススメします



その他

とても参考になった記事を貼っておきます


下矢印下矢印下矢印







MRB

松田敏子リラクゼーションバレエ


MRBのことを右矢印まとめて閲覧左矢印

各クラスのレッスンの様子

下矢印下矢印下矢印



 

音符体験・見学ご予約不要



いつもMRB松田敏子のブログを読んでいただきありがとうございますおねがいラブラブ

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